山岳ステージ解禁
2010年 02月 21日
朝は寒いけど昼間は結構あったかくなって来た。
ほかほか、までは行かない。
ほか…、位。日向限定で。
昨年末で封印した山岳コース。
雪が路肩にどさ〜っと有ったり、じゃりじゃりと凍っていたりして、
しかも小生は目が悪いので
日陰でよく分かんないまま突っ込むリスクがあるし。
ぼちぼち凍結防止剤でドロドロになりつつも、
走れる感じになってきた。
山の中は少し雪があるし、空気は冷たいが。
登りインターバルダンシングで12本。
久々の登り緩斜面80回転。
車も少ないし、この時期につきものの工事も殆ど無いし、
走り易かった。
が、往復向かい風?
「全速力って…こんなに遅かったっけ?」
と、へなへなに。
TT走りが出来ずに腰が痛い。
走行距離95キロで平均時速22.9キロ。
う〜む、まずいんじゃないの、このスピードでは。
ケイデンスも殆ど足回してねえな、の60台。
いかん、いかんよ〜。
ほかほか、までは行かない。
ほか…、位。日向限定で。
昨年末で封印した山岳コース。
雪が路肩にどさ〜っと有ったり、じゃりじゃりと凍っていたりして、
しかも小生は目が悪いので
日陰でよく分かんないまま突っ込むリスクがあるし。
ぼちぼち凍結防止剤でドロドロになりつつも、
走れる感じになってきた。
山の中は少し雪があるし、空気は冷たいが。
登りインターバルダンシングで12本。
久々の登り緩斜面80回転。
車も少ないし、この時期につきものの工事も殆ど無いし、
走り易かった。
が、往復向かい風?
「全速力って…こんなに遅かったっけ?」
と、へなへなに。
TT走りが出来ずに腰が痛い。
走行距離95キロで平均時速22.9キロ。
う〜む、まずいんじゃないの、このスピードでは。
ケイデンスも殆ど足回してねえな、の60台。
いかん、いかんよ〜。
by sheknows
| 2010-02-21 19:56
| トレーニング