馬齢
2009年 10月 27日
馬鈴薯だと美味しいんですけどね、
我が輩の場合は「馬齢」。
…いや、まあ、唐突ですね。
そう言う事を実感する秋の空って事です。
コンプレッションソックスを購入。
ギューである。
少なくとも脚の血行は良くなっている感じがするし、
足の甲が固定されるので、力が逃げない感じ。
むくまない。
うむうむ。
寒くなって来ると余程気合いが入った日でない限りは
朝一番から走りに出かけられない。
寒いんだも〜ん。
昼前から雲ヶ畑・前畑峠「手前」折り返しで50キロ。
前半アウター筋トレ後半高回転。
下ハンドルを使うのは上半身の筋肉が必要であるな〜と実感。
ランニングは当面、調子に乗り過ぎると故障の原因になりそうなので、1時間程度にしておく事にします。
我が輩の場合は「馬齢」。
…いや、まあ、唐突ですね。
そう言う事を実感する秋の空って事です。
コンプレッションソックスを購入。
ギューである。
少なくとも脚の血行は良くなっている感じがするし、
足の甲が固定されるので、力が逃げない感じ。
むくまない。
うむうむ。
寒くなって来ると余程気合いが入った日でない限りは
朝一番から走りに出かけられない。
寒いんだも〜ん。
昼前から雲ヶ畑・前畑峠「手前」折り返しで50キロ。
前半アウター筋トレ後半高回転。
下ハンドルを使うのは上半身の筋肉が必要であるな〜と実感。
ランニングは当面、調子に乗り過ぎると故障の原因になりそうなので、1時間程度にしておく事にします。
by sheknows
| 2009-10-27 22:30
| トレーニング