春の雪

何となしに暖かくなり、春かも…と思った
ところが、雪。
寒い。
また凍ってる。
ロードに乗るのは躊躇われる強風が吹いている。

即ち:トレイルランへ出撃
山の中で鈴をリンリン鳴らしながら走る。
自分の過去のデータと競争だ。

…山の中にJAFが来ていて、トラックを引き上げていた。
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こんな杉を切ったり運んだりするトラックはこんな所まで入るんですな。驚き。

翌日、北方の峠をロードで登る。
登りは良いが、下りが怖い。
凍ってるんとちゃうん?と思うと
ブレーキ握りまくりで手がガチガチ。
身体も冷える。
TTの後のインターバル登り中に女子ロードチームの人たちに抜かれてしもた。
疲れた所でおやつ。
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この抹茶ラテは結構美味い。

帰って来たら、花粉で目が腫れぼったい。
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# by sheknows | 2012-03-15 22:12 | トレーニング

Fabian Cancellara wins Strade Bianche

Spartacus is back.

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後続に42秒をつけてゴール。
知らんで、知らんよ、あんた、ここでこんな勝ち方して、
フランドルもルーベもまたやられまっせ、徹底マーク。
どうすんねんな。

いつも勝つために走っている、とインタビューでも王者コメント。

来年は中継して欲しいなあ。
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# by sheknows | 2012-03-04 10:03 | ロードレース

The girl with the Dragon Tattoo

ドラゴン・タトゥーの女
監督:デヴィッド・フィンチャー
出演:ダニエル・クレイグ、ルーニー・マーラ、クリストファー・プラマー、スティーブン・バーコフ、ステラン・スカラスゲールド
2011 アメリカ
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デヴィッド・フィンチャーは、
思わせぶりでずっしりした雰囲気の絵が得意。
たっぷりみっしりとした手応えを期待すると
意外な軽さに肩すかしを食う.
あっさりしているから。
まあ、謎解きは、…おまけだ。
サスペンス風味のラブストーリーってとこか。

しかし、特筆すべきオープニング。
あのテクスチャーを映像で見せる数分は、興奮した。

ロンドン・シアター・グループ主宰のスティーブン・バーコフが出てる。
相変わらず怖いね。

足早に歩く寒い夜に。
スコッチをロックで。
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# by sheknows | 2012-03-04 09:09 | 映画

二度目は簡単

ロード乗りの冬は
寒すぎて辛い。
下りは結構本気で怖い。
やはり何らかの策を講じないと、ローラー台ばっかり乗っていても
面白う無い。

トレイルランは単にトレーニングという域を超えて面白い。
山の中って、暖かいのよね。ホンマに。
高強度やし、寒さを感じるとすれば、ジッと止まっている時ぐらい。


初めての道は、何と難しく感じる事か。
こんなとこ走り下るなんて…無理。
わ〜ん。
半泣きで転がり落ちた前回。

あららら〜
と思いながらも
お!
走るラインが見える今回。

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ま、こうやって上達していくって事だよ、君。
山の中は雪が降っていたんだけどね〜、こっちは晴れとるね。
ほら、花粉がスタンバイし始めているのが見えるかね?

自宅へとことこ走り帰ってシューズを脱いだら爪がヤラレテイタ。
その上、ステーンと廊下で転んだ。

…よろよろ?

シーフードチャーハンとコカコーラで。

あ、ロードも乗ってますよ。乗ってますとも。
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# by sheknows | 2012-02-12 20:03 | トレーニング

指凍る

トレイルランに出ると、欲が出て、面白そうな見知らぬ道に、突入して、後悔することが多いのだが、昨日もそうだった。
なだれ込んだ先にあったのは、沢下る崖っぷちコース。
一人で「ヒエ~」「ワワワ~!!」と大騒ぎ。
...面白かったです。
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明くる日は、「ローラー台より外やろ」
と、勢い付けて出たものの、ロードは寒い。雪も降るし。
ブレーキレバーに触れる指先が、冷え切ってカンカン。
一気に霜焼けに。
ついでにホットバームは傷のある所に塗ってはいけない事も学習。

シーフードシチューで暖かく。
シクロクロスを観戦だ。
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# by sheknows | 2012-01-29 20:45 | トレーニング

IKEAランチ

カーテンとワゴンを買おうと思って
IKEAに行った。

ぐるぐると歩き回りながらカートにアレもコレもと放り込む
結局、カーテンもワゴンも買わず、
代わりにグリューワインとかタフィーとかラグとかブックエンドとか
アレとかコレとか山のように買っていた…。
恐るべし。

まあ、使えない物は買っていないので良いのだ。

買い物疲れでIKEA内のカフェテリアでランチ。
はあ〜。
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帰ってからは抹茶チーズケーキ
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晩ご飯は要りません。
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# by sheknows | 2012-01-16 18:14 | 日常

佐川美術館

寒い。
通常であれば自宅でローラー台の筈が、昨日は小雨も小雪も降り荒ぶ中
誘いに乗ってジャスト100キロライド。
いや〜、身体が重いっ!
心拍170がベースってどういう事だ。
しかも、平均時速が遅い。
この後が思いやられるなあ。

そして、その明くる日は、
シクロクロスの観戦に行こう!の筈が、
美術館に出かけた。
佐川急便がやっている美術館。
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広い水面が美しいアプローチ
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館内もゆったりして椅子がちゃんと置いてあってじっくり静かに眺めるのに良い。
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贅沢に切り取られた空間。

陶芸を観るときも、絵画を観るときも、
「これ、欲しい。」
と、思いながら観ている。
「この中でどれかあげる」っていわれたら、此れだな。などと。
誰も「あげる」とは言わないけれど。

子供の絵のコンクール作品の展示もあって、それが結構面白かった。
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# by sheknows | 2012-01-08 20:02 | 美術

花びら餅

正月って、いいよ。ダラダラ出来るし、最高。
おっと、のんびりって言う方が聞こえが良いな。

まあ、実際は目眩に悩まされながら、
ふらふら〜、よろよろ〜っと
延期出来ない用事を次々にこなし
合間に床に倒れ伏し、
渋々年賀状を書いたり、
調子が良くて天気が良いタイミングを見計らって身体を動かしたり、
棚上げ出来なかった問題に立ち向かったり、
電車移動で具合が悪くなったり、
浪費に励んだり、
していた訳です。

…忙しいがな。
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で、正月は花びら餅。
白味噌の餡が美味しい。
お茶を一服頂いてから。

ふう。

明日から仕事でっせ。
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# by sheknows | 2012-01-04 21:29 | 美味しいもの

海老

あけましておめでとうございます
本年もどうぞ宜しくお願い致します


え、さて。
今年の正月は何となくゆっくり。
が、既に食べ過ぎている。
胃が重い。
元旦にしてこの体たらく。
山のようにごちそうもお酒もあるのに、食欲が全くない。

…困りました。

こういう時には軽くライドに出て、体を動かすのが良い。
で、いつもの場所へ元旦ライド。
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誰も居ない。走り易い。
思わず2往復してしまった。

帰宅して、風呂入って、洗濯して
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食べてました。
海老は嫌いな筈だったが、このハーブ塩のオーブン焼きをやってみたかったんですな。
簡単で良い。
焼いている間、とても良い匂いがするし。

え〜、ポラールのパワーセンサーW.I.N.Dを、
不格好だ、とか、邪魔っけだ、という意見をはね除け使用しているが、
使いにくい。
電池の入れ替え面倒くさい。
しかも、消耗が激しい割にエネループは無理って…言うといてくれよ。
え〜ん。
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# by sheknows | 2012-01-01 19:43 | 美味しいもの

雪です

年末になって、雪がちらほらと。
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こうなると、山の日陰は凍っている可能性があり、
下りは恐怖のジェットコースターと化す。
昨日なんかは、ついに下りで押し入る状態。
しかも寒いし、ひたすら耐える。
いかにスポーツバルムのホットクリームを塗りたくっていようが寒い。
顎が凍るわ〜、っとととと下界ではひとっつも雪なんか降ってない。
…いつもながら、温度差あるよ。

そして、今日はふらふらとトレイルへ。
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のぼりはよちよちと下りはまるきり転げ落ちるかのようで
我ながら全くもって無様なものだが、
でも、断然暖かいのだ、山の中走るのは。
ロードの練習より余程。

帰宅してからは正月の食料の買い出しをして
シクロクロスの録画を観る訳です。

今年も色々あったけど、何とか終了。
来年はちょっと流れを変えたい。
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# by sheknows | 2011-12-31 19:43 | トレーニング


珈琲も紅茶もお茶も好き


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