暑い…

本日は快晴。
朝も目覚まし無しでスパッと。
気温が高いと、何か楽。

途中峠を登って下って大橋渡って湖南下。
平日なのでトラック多い。
そのせいもあり、前回に比べるとスピードが乗り易く感じた。
20分間アウター90回転で。
前回はヘロヘロになったが、今回あんまり疲れていない。
筋力アップのお陰か?!

そんな訳無い、ただの追い風や。

湖終了地点から更に川沿いに南下。
ここは下っているはずなのに、カーブと微妙な登りが入り乱れかなりしんどい。
踏みまくってもスピードが全然でない。
ここは70回転で先ほどから3枚重いギアを基準に。
さっきより明らかにしんどい。ほげ。

サイクリングロードに出るまでの道はやはりダンプが多い。
そしてブレーキ踏みまくるバス。
ゆっくり過ぎて逆に怖い。

大橋の近くのコンビニでホイップ満載のパンを食べて、
サイクリングロード北上。
平日のサイクリングロードは自転車に乗っている人もランニングの人も犬の散歩の人も定年退職後の男性ばっかり。
若干向かい風だが、まあ30キロは何とか保てる。
ふと、気付いたら、サクソバンクジャージの人に後ろに付かれてしまった。
「抜かしてくださーい」、と思うのだが、多分向こうも困っておっただろうな、
小生が微妙なスピードで走るもんで。

比較的薄着で出かけたが、ボトル3本分飲み干した。
汗だくで、顔がしょっぱい。

走行距離は118.6キロ
平均速度は26.1キロ
う〜む最後サイクリングロード以降が垂れましたな。
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by sheknows | 2010-01-20 16:33 | トレーニング

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by sheknows