ウェイト・トレーニング開始

「10時にトレーニング開始!」と言われてもな〜、
「普通はもう寝る時間。」

夜10時のスポーツクラブって、どんな人が来ているのだ?と
思っていたが、
割に混んでおり、盛況。
筋肉量を先ずは測定。ぎょえ〜、少ない。
そしてウェイト・トレーニングプログラムを作ってもらい、
フォームの注意点を聞きながら実際にやってみる。
あか〜ん。

3ヶ月かかります。とトレーナーの田邊君。
よくわからんのは、
こんなにパワーが無いのに、どうして自転車に乗れているのかという事。

まあ、この冬はウェイト。
嫌いだけど、やらんとあかんね。

しかし、体調が悪い。
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by sheknows | 2009-12-10 21:44 | トレーニング

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by sheknows