アベレージスピード

朝は寒いが昼間は暑い、何着て良いのかよくわからん天気も多分今日が最終。
そんな日に、
大きな湖を半周してきた。

相方の指定時刻は6時半。
…早いね〜、レースの日みたい。
12時までに150キロを走り終える目論見らしいが、そりゃ無理ってもんだ。

行きはアベレージで32キロになろうかというスピードで
休憩無しで、北端まで。

帰りは小生がギブアップ、もう先頭交代出来ません。
残り60キロ余りを相方に引いてもらって
最終的に30.9キロの平均時速。
ちょっとしたアップダウンが脚に来る。
相方が単独の時は31.5キロのアベレージだったらしく、
それより遅いやんけ、と。

予定より大幅に時間をオーバーして帰着。
沢山ノンビリサイクリングの人を見かけた。
楽しそう。
でも、実は小生も楽しいのである。
一人じゃこのスピードを維持するのは無理だもんね。

最後の10キロで時速37キロまで上げられた時には千切れそうになったが
今回は何とか耐えた。
40キロ巡航のせめて後ろに付けるようにならないとね〜。

美味しそうな米を買って帰りました。
[PR]
by sheknows | 2009-10-31 22:56 | トレーニング


珈琲も紅茶もお茶も好き


by sheknows

プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

全体
ロードレース
ロードレーサー達
美味しいもの

音楽
お仕事
映画
美術
トレーニング
自転車もの
日常
能 狂言
旅行

検索

リンク

お気に入りブログ

イタリア生活日記ブログ+...
書斎のうちそと
映画の雑貨店
世界は映画でまわってる。
小林恭子の英国メディア・...
foggyな読書
It's a wonde...
◆Cinq*Etoiles◆
丁子色
かえるぴょこぴょこ CI...
make myself ...
aiai @cafe
ありがとう 人生!~me...
カエルのはんこ工房
cycle sports

ライフログ


未来世紀ブラジル スペシャルエディション [DVD]


ツール・デ・フランドル 2010 [DVD]


ベスト・オブ・モンティ・パイソン


うろんな客


ニーナとピアノ+4


パリ~ルーベ 2010 [DVD]


Bryars: Jesus' Blood Never Failed Me Yet


バッハ:イタリア協奏曲


コックと泥棒,その妻と愛人


伊藤若冲大全


フロスト日和 (創元推理文庫)


21世紀を憂える戯曲集


幕末太陽傳


Sunday At The Village Vanguard


黒と青―リーバス警部シリーズ


枝雀落語大全(25)


パニッシング・キッス


Stars and Topsoil: A Collection 1982-1990


Revancha Del Tango (Bonus CD)


SYMBOL


Solo Monk [Bonus Tracks]

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

映画
スポーツ

画像一覧