夜練

家の近所をグルグルぐるぐる回る夜練。
本日は回転数アップの為、登りも下りも110回転で。
重いギアを踏むのは10キロのレースでも限界が来るし、
やはり回転数なのだ。
しかし、回転数でスピードを上げるのは、そんなに簡単な事じゃない。
どうしてもギアを重くしたくなってしまう。
どのギアで100回転で快適に40キロキープ出来るのか、雰囲気でなく正確に把握しないと。
クリテリウムレースでギアチェンジなんぞ一切せず終わるような気もするが、
その直後はエンデューロレースだし。

に、しても。
フロントディレーラーの調子が今ひとつ。
「よっこらしょっ!っと!!!」ってな具合である。

ファビアン・カンチェラーラ仕様のスイスチャンピオンジャージが届いた。
いいのだ、コスプレとか何とか好きなように言えば。
ふんふんふ〜ん。
襟足に「Cancellara」って書いてある。
かっこええやん、むふふふ。
今までチームジャージは敬遠していたし、あんまり今後も買う気はないが。
気分だけでもカンチェラーラ。
ちょっとやる気が出て来た。
単純なもんだ。
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by sheknows | 2009-09-11 20:37 | トレーニング

珈琲も紅茶もお茶もお酒も好き


by sheknows