午前練

昼から仕事だし、
もう少し早く起きればもう少し距離を走れるのに、
前日ワインを飲み過ぎた。

でもまあ、行っとくか。
日吉の手前までを往復。
段々風が強い季節になってきた。
向かい風〜、向かい風〜、何故常に向かい風〜。
ららら〜。

時間制限があるし、早よ帰らんとあかんのに
35キロが精一杯やんか。

片足ペダリングをいつになくシツコくやってみると
何とまあ、そりゃペダリングがカクカクするも道理じゃの〜、
左足が全く駄目。
右足はかろうじて合格。
左足のペダリングが綺麗になれば多分膝痛は治る気がする。

東大生に倣いAT値での走行。
走行距離70キロ。
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by sheknows | 2009-09-08 12:16 | トレーニング

珈琲も紅茶もお茶もお酒も好き


by sheknows