朝練

遅出にしたので今日は朝練。

斜度の緩い山道へと続く坂を上る事にした。
靴がフィットすると筋肉が使い易い。
クリートの位置も踏み心地には大いに関係している模様。
いや、寧ろ引き足に効果があらわれているのか?
などと、色々考えながら走る。
途中でヒルアクセラレーションインターバル。
緩い坂道の筈なのにシンドイ。

夜練も好きなんだけど、
道が見えないし、ちと怖くもある。
朝練は慣れないのでどこからどの程度車や人が出て来るのか予測がつかないので恐る恐る。
その後仕事に行かんとあかんしね。
ま、今日はこんなとこ。
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by sheknows | 2009-08-14 09:08 | トレーニング

珈琲も紅茶もお茶もお酒も好き


by sheknows